Aslında başlıkta size formda kalmanın öz fikrini belirttim. Basit mantıkla hepimiz cefa olmadan sefa olmadığını yaşayarak ya da hayatı iyi gözlemleyerek anladık. Bu felsefe vücudumuz içinde geçerli yediklerimizi kontrol etmezsek, yediklerimiz bizi kontrol eder. Yiyeceklerden değil hayattan tat almayı öğrendiğimizde …