Safra Kesesi Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Çok Yağlı yiyeceklerden sakınılmalı
  • Kaymak, çikolata, pasta, kuruyemişler
  • Gaz yapıcı meyve ve sebzelerden sakınılmalı
  • Yağda kızartılmış her türlü yiyecek ve yağlı yemeklerden sakınılmalı
  • Yağsız et, tavuk ya da kemik suyu tercih edilebilir.
  • Soğan, sarımsak, salça, baharatlı yiyecekler
  • Yumurta ve içinde fazla yumurta bulunan tatlılar
  • Sakatatlar (karaciğer, beyin, böbrek, dil, işkembe, yürek vb.)
  • Baklagiller (kuru fasulye, barbunya, mercimek vb.)
  • Alkollü içecekler, meşrubatlar (meyve suları genellikle gaz yapar)
  • Helva, lokum, kahve, kakao tercih edilmemeli
  • Posalı besinler (karnabahar, brokoli, armut, muz, üzüm vs.) FAZLA tüketilmemeli

 

Reflü Diyetinde Dikkat Edilecekler

  • İnflamasyon varlığında asitli ve baharatlı besinlerden sakınılmalı
  • Yemeklerden en az 3-4 saat sonra yatılabilir
  • Sigara ve alkol yakınmalarınızı arttırır
  • Yemeklerden sonra sıkı giysiler giymekten sakının
  • Yeterli posayı içeren sağlıklı bir beslenme programını takip edin
  • İdeal vücut ağırlığını koruyun
  • Domates
  • Turunçgiller
  • Koyu çay, kahve, sıcak çikolata
  • Nane, soğan
  • Çok soğuk yada sıcak besinler
  • Yatak baş kısmı 20-25 cm yükseltilmeli
  • Öğünlerle birlikte sıvı tüketimi azaltılıp, su ve sıvı besinler aralarda tercih edilmeli

 

Gastrit Beslenme Önerileri

  • Salça ilaveli besinler
  • Çiğ meyve, sebze
  • Kurubaklagiller
  • Yağlı yemekler
  • Kahve, çay koyu olmamalı (Sütlü kahve de günde 1-2 adeti geçmesin).
  • Yoğurt, kefir (Fazla olmamak kaydıyla)
  • Kola, kakao, hazır meyve suları, soda, neskafe tüketimi şikayetlerinizi arttırır. Bu nedenle seyrek tüketmek ya da sakınmak daha iyidir.
  • Sebzeler iyi pişmiş olmalıdır.
  • Meyve tüketiminde pişmiş tercih etmeniz yakınmaları hafifletir.
  • Çiğ olarak olgun muz, şeftali, kabukları soyulmuş elma, kayısı, dut rahatsızlık hissi oluşturmaz.
Merhaba, Nasıl Yardımcı Olabiliriz?