İnflamasyon; enflamasyon, yangı, iltihaplanma olarak da bilinir. Canlı dokunun, her türlü canlı veya cansız yabancı etkene, içsel ya da dışsal doku hasarına verdiği hücresel, sıvısal ve damarsal bir seri yaşamsal yanıtıdır. Çoğu kronik hastalığın zamanla süregelen düşük dozlu inflamasyona dayandığı …
- Çok Yağlı yiyeceklerden sakınılmalı
- Kaymak, çikolata, pasta, kuruyemişler
- Gaz yapıcı meyve ve sebzelerden sakınılmalı
- Yağda kızartılmış her türlü yiyecek ve yağlı yemeklerden sakınılmalı
- Yağsız et, tavuk ya da kemik suyu tercih edilebilir.
- Soğan, sarımsak, salça, baharatlı yiyecekler
- Yumurta ve içinde