- Fazla Şeker Kaynaklarını Biçin
12 küp şeker içeren 1 kutu gazlı içecek (kola, gazoz) yerine maden suyuna taze mevsim meyveleri, limon ya da nane yaprakları eklemeyi deneyin.
- Görsel İpuçlarını Kullanın
Geniş ve kısa bardaklar yerine uzun, ince olanları tercih …