Zayıflamak İsteyenlerin En Sık Yaptığı Hatalar

Fazla kahve

Kahve kafein kaynağıdır. Kafeinin iştah baskılayıcı, metabolizma uyarıcı, antioksidan ve su kaybını arttırıcı diüretik etkileri vardır. Kahve aynı zamanda mide asit salgısının da artmasına neden olur. Buda açlığın artmasına neden olabilir. Fazla tüketildiğinde ödem oluşumunu artırır. Kafein tüketiminin …

blank

Kafein Hakkındaki Birçok Sorunun Cevabı

Kafein uyarıcı bir maddedir, kalp hızı, kan basıncı ve metabolizma hızını arttırır. Kahve ağacı tohumlarının kavrulmasıyla ortaya çıkar. Guarana, Yerba, Mate, Kakao gibi bitkilerde kafein içerir.

  • Başlangıçta kafeinin açlığı hafiflettiği tespit edildi ve kilo kaybetme programlarında kullanıldı. Ancak kafein dengeli
Merhaba, Nasıl Yardımcı Olabiliriz?