Uzun Süreli Ketojenik Diyetin Zararları

Ketojenik diyet herkesin hayali olan hızlı kilo kaybını teşvik ettiği için kısa sürede popülerleşti. Peki uzun dönem etkileri ne kadar sağlıklı ya da obezitenin risklerinden kaçarken seçtiğiniz ketojenik beslenme modeli uzun dönemde vücudunuzda hangi sağlık sorunlarını tetikleyebilir; gelin yakından bakalım. 

Kışın Sağlıklı ve Lezzetli Tarifleri

Soğuyan havaların üstüne pandeminin de etkisi hareket alanımızı sınırladığı gibi bizi daha fazla yemeye de düşkün yaptı. Kışın azalan hareketliliği ve artan iştahı kontrol etmenin en iyi yolu besleyici ve doyurucu çorbalardan geçer. Devamında da sebzelerin gücünü et, tavuk, balık

 İltihaplı Hastalıklarda Beslenmenin Önemi

İnflamasyon; enflamasyon, yangı, iltihaplanma olarak da bilinir. Canlı dokunun, her türlü canlı veya cansız yabancı etkene, içsel ya da dışsal doku hasarına verdiği hücresel, sıvısal ve damarsal bir seri yaşamsal yanıtıdır. Çoğu kronik hastalığın zamanla süregelen düşük dozlu inflamasyona dayandığı

Balın Sağlığımız Üzerine Etkileri

Arılar kovanlarının 6.5 km yarıçapı alanındaki çiçeklerden nektar toplayarak bal üretirler. Bu nektar ağızlarındaki enzimlerle karışır ve elde edilen karışım bal haline gelmesi için bal peteğine mühürlenir. Arılar sıklıkla karabuğday, yonca, lavanta, leylak, hanımeli, ayçiçeği ve haşhaş gibi bazı bitkileri

Merhaba, Nasıl Yardımcı Olabiliriz?