Kuru Baklagillerin Diyetteki Rolü ve Faydaları

Kış geldi mi kolay hazırlığı ve lezzettiyle sevilen kurubaklagiller sofralarda daha çok yer almaya başlar. Haftada 3 kez yemeklerin içinde, salatalarda, çorba ya da mercimek köftesi gibi sevilen tarifleriyle gözede damağa da hitap ederler. Kuru baklagiller düşük yağ ve yüksek …

Kafein Hakkındaki Birçok Sorunun Cevabı

Kafein uyarıcı bir maddedir, kalp hızı, kan basıncı ve metabolizma hızını arttırır. Kahve ağacı tohumlarının kavrulmasıyla ortaya çıkar. Guarana, Yerba, Mate, Kakao gibi bitkilerde kafein içerir.

  • Başlangıçta kafeinin açlığı hafiflettiği tespit edildi ve kilo kaybetme programlarında kullanıldı. Ancak kafein dengeli
Merhaba, Nasıl Yardımcı Olabiliriz?