Kan grubu diyetinde vücudun farklı besin maddelerine nasıl tepki verdiğinin kan gruplarımıza göre belirlediği savunulur. Bu teori her kan grubunun kendine özgü bir antijen (vücudun yabancı olarak tanıdığı bir madde) markırı olduğu fikrine dayanır ve bu markır bazı gıdalar ile …
Amerika’ da her yıl yaklaşık 443.000 ölümün ya da her 5 ölümden birinin nedeni olan sigara nikotinin güçlü bağımlılık yapan etkisi nedeniyle bırakması zor olsa da imkansız değildir. Sigaradan kurtuldum derken kişi aşırı atıştırmalar nedeniyle kilo artışıyla da karşı karşıya …
Öncelikle nereye kadar demek istiyorum :). Ama bir güzellik yapıp birkaç öneride bulunacağım.
Unutmayın önemli olan gün içinde neler tükettiklerinizdir.
Yaklaşık 1200 kkal ‘lik özel günlere özel menüler
Pizza keyfi:
Sabah 1 dilim az yağlı peynir
2 …
Yazmayı en sevdiğim kısma geldik yeni yıl yeni hedefler, aklımıza bile gelmeyecek olaylar, mutluluklar, tanışacağımız yeni insanlar, görülecek yeni yerler, yeni fırsatlar şöyle konuya odaklandığınızda o sonsuzluk hissi sizin de aklınızı başınızdan alacak? Gerçekten şu: hayat bize sunulmuş bir armağan, …
Covid-19 neredeyse başlangıçtakinden daha tehlikeli bir hal almış durumda alınan tedbirler ve önlemlere karşı bulaş hız kesmeden devam ediyor. Peki dışsal faktörlere karşı önlemlerinizi elinizden geldiğince alsanız da asıl konu bedeninizin yani bağışıklık sisteminizin kuvvetli olmasından geçiyor. Can kayıplarının çoğunluğu …